Frutas y verduras de temporada en España. Una guía mes a mes.

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Frutas y verduras, debes tomar 5 al día!!

Quieres conocer cuales son las frutas y verduras de temporada, pues hemos preparado este calendario para que lo tengas claro.

Logo 5 al diaSon muy importantes en la dieta diaria y aunque algunas están disponibles prácticamente durante todo el año, es mucho mejor comerlas en su temporada de recolección, aparte de que están a mejor precio.

Igual de importante es cuidar nuestra salud que el bolsillo ;-).

En la siguiente lista podrás comprobar que frutas y verduras hay en el mercado español, mes a mes. Además siguiendo los enlaces podrás descubrir alguna de nuestras recetas más interesantes. No te las pierdas!

Enero

Las mejores frutas del mercado en Enero: Kiwis, Limones, Mandarinas, Manzanas, Naranjas, Plátanos y Pomelos.

Las mejores verduras del mercado en Enero: Acelgas, Ajo, Alcachofas, Apio, Berenjenas, Brócoli, Calabacín, Cardo, Lombarda, Coliflor, Endivias, Escarola, Espinacas, Guisantes, Habas, Judías verdes, Lechuga, Pimientos, Puerros, Remolacha, Repollos, Rábanos, Tomates y Zanahorias.frutas y verduras

Febrero

Las mejores frutas del mercado en Febrero: Fresas, Kiwis, Limones, Mandarinas, Naranjas, Plátanos y Pomelos.

Las mejores verduras del mercado en Febrero: Acelgas, Ajo, Alcachofas, Apio, Berenjena, Brócoli, Calabacín, Lombarda, Coliflor, Endivias, Escarola, Espinacas, Guisantes, Habas, Judías verdes, Lechuga, Pimiento, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábanos y Tomate.frutas y verduras

Marzo

Las mejores frutas del mercado en Marzo: Fresas, Kiwis, Limones, Mandarinas, Naranjas, Plátanos y Pomelos.

Las mejores verduras del mercado en Marzo: Acelgas, Ajo, Alcachofas, Apio, Berenjenas, Brócoli, Calabacines, Lombarda, Coliflor, Endivias, Espinacas, Esparrago verde, Guisantes, Habas, Judías verdes, Lechuga, Pimiento, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábanos y Tomate.frutas y verduras

Abril

Las mejores frutas del mercado en Abril: Fresas, Limones, Naranjas, Nísperos, Plátanos y Pomelos.

Las mejores verduras del mercado en Abril: Acelgas, Ajo, Berenjenas, Brócoli, Calabacines, Calabaza, Cebolla, Coliflor, Espinacas, Esparrago verde, Judias verdes, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábanos y Tomate.frutas y verduras

Mayo

Las mejores frutas del mercado en Mayo: Albaricoque, Cerezas, Fresas, Limones, Melocotón, Nectarina, Nísperos y Plátanos.

Las mejores verduras del mercado en Mayo: Ajo, Calabacines, Calabaza, Cebolla, Espinacas, Esparrago verde, Judías verdes, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábanos, Tomate y Zanahorias.frutas y verduras

Junio

Las mejores frutas del mercado en Junio: Aguacate, Albaricoques, Brevas, Cerezas, Fresas, Ciruelas, Frambuesas, Melocotón, Melón, Nectarina, Plátanos y Sandia.

Las mejores verduras del mercado en Junio: Ajo, Calabacines, Calabaza, Cebolla, Judías verdes, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Remolacha, Rábanos, Tomate y Zanahorias.frutas y verduras

Julio

Las mejores frutas del mercado en Julio: Aguacate, Albaricoques, Brevas, Cerezas, Ciruelas, Frambuesas, Higos, Melocotón, Melón, Nectarina, Plátanos, Peras y Sandias.

Las mejores verduras del mercado en Julio: Ajo, Calabacines, Calabaza, Cebolla, Judias verdes, Lechuga, Nabo, Pepino, Remolacha, Rábanos y Zanahorias.frutas y verduras

Agosto

Las mejores frutas del mercado en Agosto: Aguacate, Albaricoques, Ciruelas, Frambuesas, Higos, Mango, Manzana, Melocotón, Melón, Membrillo, Nectarina, Paraguaya, Plátanos, Peras y Sandias.

Las mejores verduras del mercado en Agosto: Ajo, Calabacines, Calabaza, Cebolla, Lechuga, Nabo, Pepino, Remolacha, Rábanos y Zanahorias.frutas y verduras

Septiembre

Las mejores frutas del mercado en Septiembre: Aguacate, Granada, Higos, Mango, Manzana, Melocotón, Melón, Membrillo, Nectarina, Plátanos, Peras y Uvas.

Las mejores verduras del mercado en Septiembre: Ajo, Calabaza, Cebolla, Espinacas, Lechuga, Nabo, Pepino, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábanos y Zanahorias.frutas y verduras

Octubre

Las mejores frutas del mercado en Octubre: Aguacate, Caquis, Chirimoya, Granada, Kiwi, Mango, Manzana, Plátanos, Peras y Uvas.

Las mejores verduras del mercado en Octubre: Acelgas, Ajo, Berenjenas, Calabazas, Cebolla, Endivias, Espinacas, Judías verdes, Lechuga, Nabo, Pepino, Pimiento, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábanos, Tomates y Zanahorias.frutas y verduras

Noviembre

Las mejores frutas del mercado en Noviembre: Caquis, Chirimoya, Granada, Kiwi, Limones, Mandarinas, Mango, Manzanas, Naranja, Plátanos, Peras y Uvas.

Las mejores verduras del mercado en Noviembre: Acelgas, Ajo, Alcachofas, Apio, Berenjenas, Brócoli, Calabacines, Calabazas, Cardo, Lombarda, Coliflor, Endivias, Escarola, Espinacas, Guisantes, Judías verdes, Lechuga, Nabo, Pimientos, Puerro, Remolacha, Repollo y Rábanos.frutas y verduras

Diciembre

Las mejores frutas del mercado en Diciembre: Caquis, Chirimoya, Kiwi, Limones, Mandarinas, Manzanas, Naranja, Plátanos, Pomelo y Uvas.

Las mejores verduras del mercado en Diciembre: Acelgas, Ajo, Alcachofas, Apio, Berenjenas, Brócoli, Calabacines, Cardo, Lombarda, Coliflor, Endivias, Escarola, Espinacas, Guisantes, Judías verdes, Lechuga, Nabo, Pimientos, Puerro, Remolacha, Repollo, Rábanos, Tomates y Zanahorias.frutas y verduras

Los datos aquí presentados, son meramente informativos y se refieren exclusivamente al mercado español. No se contemplan frutas y verduras cultivadas fuera del territorio nacional.

Puedes obtener más información en la página web del ministerio de agricultura, alimentación y medio ambiente del gobierno español en www.alimentación.es y en la página 5aldia.com

Esperamos que esta información te sea útil.

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