Mis 12 ensaladas favoritas! SOS operación bikini a la vista.

ensaladas_mis 12 preferidas

Escrito por 👩‍🍳 Noemi

Organizado como: Con pocas calorias, Ensaladas y verduras

Mis ensaladas favoritas para comer bien y sano!

Con la llegada del buen tiempo, todos los años ocurre lo mismo. De repente, te das cuenta que te sobran unos kilitos y claro, es cosa de quitárselos de encima como sea! Es hora de echar mano de los mejores platos ligeros, y yo opto normalmente por comer como principal una buena ensalada, por eso te presento mis ensaladas favoritas.

Pues lo dicho, que no hemos tenido tiempo en todo el Invierno de cuidarnos y ahora como por arte de magia o más bien de brujería, con tan solo chascar los dedos vamos a perder 2 o 3 tallas de la noche a la mañana! 😉  Ojalá fuera así de simple, pero la realidad es que si no te cuidas durante el año, difícilmente llegarás a tus metas para el Verano.

Pero tranquila, que siempre hay solución! Lo primero que tienes que hacer es no dejarte llevar por modas estúpidas ni dietas milagro. El secreto está en comer bien, hacer ejercicio y sobre todo, quererte a tí misma.

La mejor dieta? El sentido común! Si además añades estas ensaladas a tus comidas, pues mejor 😉 - Tuitéalo!!

Desde mi experiencia con las dietas, te digo que lo único que me ha funcionado es actuar con el sentido común. Una alimentación adecuada y equilibrada, y observarse lo que le sienta bien o no a tu organismo, y eso que yo especialmente lo tengo bastante complicado, ya que sufro de hipotiroidismo.

Una buena manera de incorporar comida saludable y saciar tu apetito para el siguiente plato, es incluir como principal una buena ensalada y no me refiero, solo a las de lechuga y tomate sino también elaboradas con verduras, legumbres, frutos secos, frutas, ..  por su versatilidad, con casi cualquier ingrediente está buena, y sino mira, a continuación, este recopilatorio tan estupendo que he seleccionado de ensaladas ricas para todos los gustos!

Preparados, listos, a cocinar ...

Recetas de ensaladas

Ensalada griega de TodoCooking.

Ensalada Griega con Kumato y Kalamata - ensaladas

Ensalada de pimientos asados con melva, de La Cocina de Rebeca.

##Ensalada-de-pimientos-asados-con-melva

Ensalada de arroz con piña, de Huele Bien!.

##Ensalada-de-arroz-con-piña

Ensalada de pasta y marisco, de Les Receptes que m’agraden.

##Ensalada-de-pasta-y-marisco

Estas son solo 12 de mis ensaladas favoritas, pero hay muchas más en mi web y seguramente, te proponga otras más para un próximo recopilatorio, así que estate atenta!!

Si no puedes esperar, y quieres más opciones de ensaladas ricas ricas.. échale un vistazo a éstas:

Tienes alguna idea para preparar una ensalada saludable y completa, házmelo saber, te espero!!

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