Galletas de avena, manzana y coco
Una merendola muy sana
En esta ocasión, te propongo una idea estupenda para disfrutar de un desayuno o merienda sana, unas galletas de avena, manzana y coco.
En poco tiempo y en el horno, conseguirás unas galletas de avena, manzana y coco deliciosas, con un sabor muy suave y no demasiado dulce.. perfecto incluso como postre o para llevar a la oficina, de picnic.. etc porque se conservan muy bien dentro de un envase hermético.
La receta original es de Iratxe de GalleCookies, el blog asaltado del mes en “El Asaltablogs” , en el que puedes encontrar un recetario de los más variado y donde abundan los dulces y por supuesto, las galletas!
Mi paranoia panarra!
Mi elección inicial no eran estas galletas de avena, manzana y coco, sino un pan con chocolate blanco, ricotta y miel que me llamó la atención desde el primer momento, y tenía ganas de probar!
Y por qué el cambio de receta? Porque llegó el día D y con él, mi dificultad de panarra novata!
Amasé el pan sin utilizar la mezcladora por lo menos 20 minutos, con la consiguiente agujeta en las manos (sí.. en las manos!!). Al hornear tampoco sé lo que hice mal.. que el pan subió.. pero la miga quedó compacta, de sabor muy bueno eso sí!
En resumen, ya no me daba tiempo de hacer otro ese mismo día y opté por las galletas, porque coincidió que tenía todos los ingredientes y me gustaba la receta.
Que conste que volveré a realizar la receta del pan, y esta vez seguro que me sale bien y la veréis próximamente publicada!
Preparados, listos, a cocinar ...
Si tienes alguna duda con esta receta, déjame un comentario más abajo 🙂
Galletas de avena, manzana y coco, ingredientes.
- Servicios: 16 galletas o más (según tamaño)
- Tiempo: 35-40 min
- Dificultad: fácil
Ingredientes
- 135 gr de mantequilla en pomada (blanda a temperatura ambiente)
- 150 gr de harina
- 50 gr de azúcar glás
- 60 gr de azúcar moreno de caña
- 40 gr de coco rallado
- 60 gr de copos de avena
- 1 huevo
- 2 manzanas (yo usé Royal Gala)
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1/2 cucharadita de bicarbonato sódico
- pizca de sal
Galletas de avena, manzana y coco, preparación.
Elaboración
- Pelar y rallar las manzanas, y escurrir bien el jugo que sueltan, para que la masa resulte más maleable. Yo utilicé un colador, donde aplasté la pulpa de la manzana con un tenedor, para retirarle el máximo de líquido posible.
- Batir bien con unas varillas, la mantequilla ablandada junto con los dos tipos de azúcar, hasta conseguir una crema untuosa.
- Añadir el huevo y la vainilla, y seguir batiendo a velocidad media, hasta que quede todo bien ligado.
- Mezclar la harina junto con la sal y el bicarbonato, y tamizarla.
- Agregar la harina poco a poco, sin dejar de batir, hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Para terminar, echar la manzana rallada, la avena y el coco rallado, y mezclar a mano con una paletina o espátula, hasta que quede todo bien integrado.
- Precalentar el horno a 180º 10 minutos o a 160º (si tu horno es de ventilador como el mío).
- Preparar una bandeja de horno con papel de hornear.
- Formar bolitas de masa, con la mano o si no has conseguido una masa muy manejable, puedes utilizar una cuchara de helado, y así además saldrán todas del mismo tamaño.
- Colocar las bolitas en el papel de horno, aplastar un poco para darles forma de galleta y separadas unas de otras, para que no se peguen cuando aumenten de tamaño en el horno.
- Cocer de 15 a 20 minutos a 180º o a 160º (horno de ventilador).
- Si las prefieres unas galletas más blandas, retíralas del horno antes de los 20 minutos.
- Dejar templar en la misma bandeja, y enfriar en una rejilla.
- Si prefieres, también puedes degustarlas templadas.. yo lo he hecho.. y están muy buenas!
Unos consejos
- Las manzanas contienen mucho jugo, y es posible que no se consiga retirar todo el líquido. Si esto ocurre, saldrá una masa más blanda y poco manejable, y al hornearse es posible no queden unas galletas tan crujientes sino más bien abizcochadas, pero igual de sabrosas!
- Otra opción para conseguir una masa más compacta, y no tan blanda, es añadirle un poco más de harina hasta que quede a vuestro gusto.
Receta original de GalleCookies
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Las galletas, pueden hacerse con cualquier harina?
Dime por favor las harinas validas, harina de arroz, espelta, maiz o avena sobretodo con poco gluten
Gracias
Hola María,
En principio se pueden realizar con cualquier harina, en tu caso sin gluten. La textura de la galleta variará según el tipo de harina que utilices. La de arroz va muy bien por ejemplo.
Espero que las hagas y me cuentes qué tal resultaron.
Muchas gracias y un saludo!
He hecho hoy las galletas y ¡perfectas! Son muy ricas, además saludables, y han gustado a todos. Muchas gracias por compartir esta receta. Repetiré seguro. Nos han encantado.
Hola María! Ay.. qué ilusión! Me alegra saber que ha gustado a todos! La verdad es que son muy facilitas y quedan muy ricas. Muchas gracias por compartir tu impresión! Besotes!
madre mía, esto es mucho mejor que las digestive, y todas esas procesadas que se venden! y parecen no muy complicadas….qué no me animaré a hacerlas? Gracias.
jajaja mucho mejor que las procesadas.. sí! ya verás qué ricas, ya me contarás! Muchas gracias por pasarte Tesa! Un besazo
Uis que galletitas más buenas!!!!
Seguramente con el pan te pasaron dos cosas: el amasado, si vas a hacer pan y ves que te cuesta amasar es mejor dejar reposar la masa 10 minututos amasar dos minutos, dejar reposar de nuevo. Es mejor amasados cortos con intervalos de reposo que matarte a amasar sin conseguir nada. Aunque parezca un contrasentido, el reposo es amasado!
Y por lo que concierne al levado, es algo tan cambiante que no hay una regla fija. Puede hacer calor y que leve muy rápido o por el contrario, demasiado frío, que no tengas tiempo, … Recuerda que la nevera va muy bien si no vas a poder dejar levar porqué se hace tarde y quieres irte a dormir, pues dejas el pan en la nevera y esto corta el levado dándote unas horas de margen. Luego sólo tendrás que sacarlo, dejarlo temperar y hornear. Si la miga quedó apelmazada seguramnte le faltaba levado. Pero vaya, la mejor manera de aprender es hacerlo y fijarte bien en las condiciones en las que lo haces, para poder detectar los condicionantes. Hacer pan es mágico!!!
Un petó
Blanca
Muy buenos consejos.. los llevaré a la práctica muy pronto y ya te contaré cómo me fue! Muchas gracias! Un beso
Qué pinta tienen esas galletas, no me extraña que varios las hayáis elegido.
Feliz semana santa y no te canses mucho trabajando.
Besitos
Sii.. están muy ricas! Muchas gracias guapa por pasarte! Besitos!
Qué ricas estas galletas! Ideales para una merienda con un cafetito.
Buen asalto! Un beso!
Muchas gracias Carolina! Besis
Me encanta cómo te han quedado! Ya siento lo del pan….claro, como yo soy una comodona y lo hago en panificadora 😉 Pero me alegro que el sabor fuera bueno!
Un placer que me hayáis robado!
Muás
Ha sido todo un placer asaltarte, tienes un recetario muy variado super apetecible. En cuanto al pan.. no te preocupes, aún no tengo mucha maña en este tipo de elaboraciones, pero ten por seguro que volveré a intentarlo..jeje Las galletas por cierto salieron muy ricas! Gracias por pasarte Iratxe!! Un besito guapa!
Que buena pinta y que bonita la taza de vaca que hay detrás… jejejejeje!!!
Yo me las haría sin coco, me da asquete, por lo demás es un súper asalto, me encantan las galletas ^_^
Besitos!
Mi taza de vaca.. mi preferida.. jeje..está molona, eh? El coco no tienes por qué echarselo, la receta original no lleva, y están muy ricas de verdad! Gracias Amparo! Besis
Seguro que estaban deliciosas, ese toque de coco seguro que me vuelve loca! nos vemos asaltando el mes que viene!
http://www.anagarinpineda.com/
A mí me encantó con el coco, seguro que sin él también estarían muy buenas, pero aproveché que tenía un poco que me sobró de otra receta. Y por supuesto nos vemos el próximo vez.. veremos quién es nuestra “víctima” jeje Gracias Ana por pasarte! UN beso
unas galletas de lo más sanas y deliciosas, me encantan para la hora de la merienda por para el desayuno.
un gran asalto!! un beso,
http://elbauldelasdelicias.blogspot.com.es/
Me alegro que te gusten Aranzazu! Gracias por pasarte! Un beso
Hoola!
Pues oye no hay mal que por bien no venga, porque las galletas tienen muyyy buen aspecto! y con esa ventaja adicional de “amasado” menos cansado.
Buen asalto!
Saludos
Marisa
Pues si.. tienes razón, la idea al final de hacer estas galletas resultó muy bien! Muchas gracias por pasarte Marisa! Besos
Igualmente a ti!
Una pena lo del pan! Eso que cuentas tiene pinta de que sea un levado muy rápido o ligeramente corto. Es importante no seguir las indicaciones del pan y dejarlo levar el tiempo que te pida la masa, a su ritmo… pero bueno, si el sabor estaba bien no importa tanto!
Y además pudiste hacer estas galletas que tienen una pintaza…
Es cierto.. el levado era corto, además mi horno es con ventilador y no puedo escoger si apagarlo o no y creo que también influye a la hora de hacer pan..De sabor estaba bueno y la miga quedó compacta.. pero claro, porque no levó bien. Pero bueno.. lo intentaré de nuevo, porque me he quedado con ganas de hacerlo. Gracias por tus consejos..ya te preguntaré.. si algo falla .jeje Gracias Ana! Besitos!!
Las galletas de avena son mi perdición, están buenas, buenas. Además, me viene bien para introducir alimentos en casa que de otra forma no se comerían. Besooooooooooos
Yo suelo usar mucho la avena en casa, sobretodo el salvado.. que es muy saludable. Las galletas están hechas con copos, y quedaron muy ricas. Como dices, una idea genial para comerla es haciendo estas galletas..sino también te recomiendo este bizcocho o estas magdalenas que tengo en el blog. Gracias Elena! Besitos!
Puff lastima que no te saliera el primer asalto, pero oye! Así has descubierto unas deliciosas galletas que tienen una pinta buenisima! Y siempre puedes repetir el pan para quitarte el gusanillo.
Besos
Claro que sí! Las galletas salieron muy buenas.. y en mi caso, abizcochadas, y está claro que el pan lo hago seguro! Muchas gracias Toñi! Un besote
Que ricas tienen que estar esas galletas!!! Te han quedado fantásticas.
Un besito,
Sandra von Cake
Muchas gracias guapísima! Besitos!