Smoothie de fresas y plátano con yogur. Fresquito y delicioso.

Smoothie de fresas y plátano con yogur

Qué tal una bebida baja en calorías y nutritiva?

Un smoothie de fresas y plátano con yogur, batido de frutas saludable y refrescante que se prepara en un santiamén!

Podemos prepararnos un smoothie de cualquier fruta o una combinación de varias e incluso incorporando verduras, frutos secos..etc , mezclándolo normalmente con productos lácteos, hielo o helado, según tus gustos o preferencias.

Nada mejor para un día caluroso que tomar un smoothie bien fresquito, son ligeros, antioxidantes, nutritivos, energéticos y además, están buenísimos!! Se puede pedir más?

Así que, nos ponemos manos a la obra…

Preparados, listos, a cocinar …

Si tienes alguna duda con esta receta, déjame un comentario más abajo 🙂

Smoothie de fresas y plátano con yogur, ingredientes.

[ingredients title=”Ingredientes”]

• 300 de fresas o fresones
• 2 plátanos
• 2 yogures naturales o griegos
• 1/2 vaso de leche
• miel
• 3-4 cubitos de hielo

[/ingredients]

Smoothie de fresas y plátano con yogur, preparación.

[directions title=”Elaboración”]

1. Congelar el día anterior a la preparación, los plátanos cortados en trozos.
2. Lavar las fresas, quitarles el rabillo y cortarlas por la mitad.
3. Echar en una batidora de vaso o robot, los plátanos congelados, las fresas, los yogures, la leche, uno o dos buenos chorros de miel (al gusto) y 4 cubitos de hielo.
4. Triturar bien y probar, si te gusta más dulce echar más miel o azúcar.
5. Verter en unos vasos y consumir bien frío. Delicioso!!

[/directions]

Cual es tu smoothie preferido? Vamos no seas tímid@, y cuéntanoslo!

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Cuéntame qué tal te ha salido la receta, tus trucos o preguntas.
Estoy encantada de leerte y responder a las dudas.