Milhojas de berenjena y tomates asados. Un plato ligero!

Milhojas de berenjena y tomate asado

Contenido creado por Noemi, clasificado en la(s) categoría(s) Cocina con microondas, Con pocas calorias, Entrantes, Legumbres y verduras, Método DUKAN

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Milhojas de berenjena y tomates asados

¡En tan solo 8 minutos al microondas!

En el mercado es fácil encontrar la berenjena prácticamente casi todo el año. Asada o salteada tiene un sabor agradable pero no se puede decir lo mismo si la hervimos, por eso estas Milhojas de berenjena y tomates asados tienes que probarlas

Hoy la cocinaré asada al microondas, sin apenas grasas, ya que la berenjena tiende a absorber mucho el aceite, y para que suelte su amargor particular las dejaremos reposar embadurnadas en sal previamente. Si no quieres asar la berenjena también puedes optar por hacerla a la parrilla o a la barbacoa, como prefieras!

Para rematar y convertir esta receta aún más fresca, las acompañaremos con tomates también asados y albahaca, y un poco de queso fresco por encima que combina de maravilla. Resultado: plato sabroso, ligero y muy veraniego!

Si quieres probar otra de mis recetas con berenjenas, te recomiendo las berenjenas a la cántabra o cocidas en el pisto andaluz, te sorprenderán!

Preparados..., listos... a cocinar!!

Milhojas de berenjena y tomate asado

Milhojas de berenjena y tomates asados, ingredientes

  • Servicios: 4
  • Tiempo: 20-25 minutos (8 minutos micro + preparación)
  • Dificultad: super fácil

Ingredientes

  • 2 berenjenas
  • 3 tomates
  • 200 gr de queso fresco de untar
  • sal y azúcar
  • aceite de oliva
  • pimienta, tomillo y albahaca fresca

Milhojas de berenjena y tomate asado

Milhojas de berenjena y tomates asados, preparación

Elaboración

  1. Lavar y cortar los tomates en rodajas gruesas y colocar en una fuente de cristal.
  2. Añadir sal, una pizca de azúcar, tomillo y un chorro de aceite de oliva.
  3. Introducir en el microondas a máxima potencia unos 3 minutos.
  4. Cortar las berenjenas en rodajas de 1 cm, añadir sal y dejar tapadas en un paño de cocina limpio, para quitarles un poco el amargor.
  5. Limpiar las berenjenas pasados unos 5-10 minutos, con un trapo seco.
  6. Colocarlas en una fuente de cristal y regarlas con un chorro de aceite de oliva.
  7. Introducir en el microondas a máxima potencia unos 4-5 minutos.
  8. Montar en capas las milhojas, alternando berenjenas y tomates con unas hojas de albahaca fresca.
  9. Servir las milhojas con una cucharadita de queso fresco de untar por encima, un poco de pimienta y decorar con una hoja de albahaca.
  10. Servir frías o templadas, como gustes!


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