Nueva selección de recetas para disfrutar sin sentimiento de culpa! 10 recetas de postres saludables sin azúcar y sin azúcares refinados, pero con mucho SABOR!
Comer dulce no debería ser un problema si los preparas en casa con ingredientes saludables, sin azúcar o azúcares refinados y además, sin lactosa y sin gluten. Así da gusto!
En este recopilatorio de recetas de postres saludables sin azúcar, encontrarás propuestas para todos los gustos, con pocas calorías, sin lactosa, sin gluten, algunos con ingredientes más saludables que otros.. pero definitivamente, todos buenísimos!
Muy buenas opciones para no sucumbir a los dulces y postres industriales que pudieras comprar en el supermercado.
Como ya habrás comprobado, si sigues regularmente nuestras publicaciones, vamos introduciendo cada vez más recetas saludables. Es importante cuidarse y llevar una alimentación equilibrada, evitando todo tipo de comida procesada, los azúcares refinados, las grasas saturadas y trans (grasas malas) .. etc.
En este recopilatorio, encontrarás recetas en las que se utilizan diferentes azúcares sin refinar y endulzantes naturales, como la miel, la panela, la stevia, el azúcar de abedul, el sirope de ágave, el azúcar de coco … etc . Para asegurarnos que escogemos bien, huye de los edulcorantes químicos o artificiales, y opta por endulzantes naturales, la fructosa de la fruta, o simplemente, no añadas nada de azúcar si lo puedes evitar.
Preparados, listos, a cocinar ...
Si tienes alguna duda con esta receta, déjame un comentario más abajo 🙂
Recetas de postres saludables sin azúcar o sin azúcares refinados
Natillas de fresas de TodoCooking
Postre ligero sin azúcar, sin lactosa y sin gluten
Bizcocho de calabacín y chocolate, de Tapitas y Postres
Bizcocho sin azúcar, sin lácteos y sin harinas
Tarta de pera saludable, de la Rosa Dulce
Tarta sin azúcar, sin lactosa y sin gluten
Galletas de espelta, requesón y chocolate, de Eva en Pruebas
Galletas saludables sin azúcar, con endulzante natural
Bizcocho de avena con calabaza y coco, de Chup Chup Chup
Bizcocho saludable sin azúcares refinados, con panela o azúcar moreno integral
Muffins de ciruela, de Patty’s Cake
Muffins con avena y sin azúcares refinados, con panela o azúcar de coco
Manjar blanco, de Ni Blanco Ni en Botella
Postre vegano con almendras, sin azúcares refinados, con panela
Mousse de chocolate y aguacate, de TodoCooking
Postre saludable, sin azúcares refinados, con endulzante natural como la miel, y sin lactosa
Bizcocho de avellanas y fresas, de Kids & Chic
Bizcocho saludable sin azúcares refinados, con endulzante natural como la miel, y sin lactosa
Tarta de manzana, de Mis Cosillas de Cocina
Tarta sin azúcar, con endulzante natural
Si eres diabético, te recomiendo leer este artículo de Noelia de Postres Diabéticos, donde te realiza un análisis bastante detallado sobre cual es el mejor edulcorante para diabéticos. Los tipos de azúcares que existen y sus características. De este modo, podrás conocer cuales puedes tomar sin problema para tu salud, y cuales no.
Como sé que quieres continuar cuidándote, sin renunciar a tomar un postre o dulce cuando te apetezca, no te pierdas estos otros recopilatorios con los que vas a salivar de buen grado! Aptos para diferentes intolerancias.
- 12 delicias dulces sin lactosa, para una buena digestión!
- 10 recetas dulces sin huevo
- 10 recetas dulces sin gluten, a las que no podrás resistirte!
