10 postres sin azucar
Con pocas calorias, Postres y dulces, Recetas infantiles, Recopilatorios, Sin azúcar, Sin Gluten, Sin Lactosa

10 recetas de postres saludables sin azúcar. Fáciles y deliciosos!

Nueva selección de recetas para disfrutar sin sentimiento de culpa! 10 recetas de postres saludables sin azúcar y sin azúcares refinados, pero con mucho SABOR!

Comer dulce no debería ser un problema si los preparas en casa con ingredientes saludables, sin azúcar o azúcares refinados y además, sin lactosa y sin gluten. Así da gusto!

En este recopilatorio de recetas de postres saludables sin azúcar, encontrarás propuestas para todos los gustos, con pocas calorías, sin lactosa, sin gluten, algunos con ingredientes más saludables que otros.. pero definitivamente, todos buenísimos!

Muy buenas opciones para no sucumbir a los dulces y postres industriales que pudieras comprar en el supermercado.

Como ya habrás comprobado, si sigues regularmente nuestras publicaciones, vamos introduciendo cada vez más recetas saludables. Es importante cuidarse y llevar una alimentación equilibrada, evitando todo tipo de comida procesada, los azúcares refinados, las grasas saturadas y trans (grasas malas) .. etc.

En este recopilatorio, encontrarás recetas en las que se utilizan diferentes azúcares sin refinar y endulzantes naturales, como la miel, la panela, la stevia, el azúcar de abedul, el sirope de ágave, el azúcar de coco … etc . Para asegurarnos que escogemos bien, huye de los edulcorantes químicos o artificiales, y opta por endulzantes naturales, la fructosa de la fruta, o simplemente, no añadas nada de azúcar si lo puedes evitar.

(• ᴗ •)  ¿Problemas con la lactosa? Te recomiendo Lactojoy, va de escándalo!

Preparados, listos, a cocinar ...

Si tienes alguna duda con esta receta, dejame un comentario más abajo 🙂

Recetas de postres saludables sin azúcar o sin azúcares refinados

Natillas de fresas de TodoCooking

Postre ligero sin azúcar, sin lactosa y sin gluten

Natillas de fresas. recetas de postres saludables sin azúcar

Bizcocho de calabacín y chocolate, de Tapitas y Postres

Bizcocho sin azúcar, sin lácteos y sin harinas

Tarta de pera saludable, de la Rosa Dulce

Tarta sin azúcar, sin lactosa y sin gluten

Tartadeperasaludable. recetas de postres saludables sin azúcar

Galletas de espelta, requesón y chocolate, de Eva en Pruebas

Galletas saludables sin azúcar, con endulzante natural

Galletas de requeson y chocolate. recetas de postres saludables sin azúcar

Bizcocho de avena con calabaza y coco, de Chup Chup Chup

Bizcocho saludable sin azúcares refinados, con panela o azúcar moreno integral

Bizcocho-de-avena-calabaza-coco. recetas de postres saludables sin azúcar

Muffins de ciruela, de Patty’s Cake

Muffins con avena y sin azúcares refinados, con panela o azúcar de coco

muffins ciruela

Manjar blanco, de Ni Blanco Ni en Botella

Postre vegano con almendras, sin azúcares refinados, con panela

manjar blanco

Mousse de chocolate y aguacate, de TodoCooking

Postre saludable, sin azúcares refinados, con endulzante natural como la miel, y sin lactosa

Mousse de chocolate y aguacate

Bizcocho de avellanas y fresas, de Kids & Chic

Bizcocho saludable sin azúcares refinados, con endulzante natural como la miel, y sin lactosa

bizcocho de fresas avellanas

Tarta de manzana, de Mis Cosillas de Cocina

Tarta sin azúcar, con endulzante natural

tarta-manzana

Si eres diabético, te recomiendo leer este artículo de Noelia de Postres Diabéticos, donde te realiza un análisis bastante detallado sobre cual es el mejor edulcorante para diabéticos. Los tipos de azúcares que existen y sus características. De este modo, podrás conocer cuales puedes tomar sin problema para tu salud, y cuales no.

Como sé que quieres continuar cuidándote, sin renunciar a tomar un postre o dulce cuando te apetezca, no te pierdas estos otros recopilatorios con los que vas a salivar de buen grado! Aptos para diferentes intolerancias.

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