Este recetón estaba predestinado para ser publicado en Navidad, pero bien podría servirse en otra celebración o en una comida o cena más especial, se trata del salmón con costra de aguacate y albahaca.
Si quieres cuidarte o estás en ello, no puede faltarte en tu alimentación diaria el pescado, sobre todo, el salmón fresco, un pescado azul rico de proteínas de las buenas y ácidos grasos como el Omega 3; además de ser fuente de minerales como el potasio, el fósforo, el selenio, el magnesio y yodo en menor medida.
Este salmón con costra de aguacate y albahaca con su guarnición de tomatitos cherrys asados lo tiene todo para triunfar, es una receta saludable baja en carbohidratos y calorías, nutritiva y al mismo tiempo está deliciosa. La cocinaremos en el horno para restarle toda las grasas posibles que le aporten el aceite de oliva o el mismo salmón.
Con recetas como estas es posible comer bien y equilibrado y adelgazar al mismo tiempo, todo es cuestión de controlar un poco tu ingesta de alimentos que debe ser siempre baja en calorías, alta en proteínas y cocinados con técnicas de cocina saludables como a la plancha, cocida, hervida, asada.. etc.
No soy ninguna nutricionista ni pretendo serlo, pero sí puede hablar desde la experiencia de muchos años haciendo dietas. Así que solo es poner voluntad y un poco de lógica, además de mover el cuerpo para acelerar el metabolismo.
Preparados, listos, a cocinar ...
Si tienes alguna duda con esta receta, déjame un comentario más abajo 🙂
Este salmón con costra está estupendo y no pesa nada, al igual que éstas otras recetas con salmón que seguro las disfrutas mucho haciéndolas y más comiéndolas!
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